+ Kategorie
Banki i Finanse: 1015
Biznes i Ekonomia: 4139
Dom i Wn臋trze: 3583
Firmy i Us艂ugi: 10138
Humor i Rozrywka: 1250
Internet i Komputery: 4071
Katalogi: 787
Kultura i Sztuka: 1056
Miasta i Regiony: 2075
Motoryzacja: 1359
Nauka i Edukacja: 1248
R贸偶ne Inne: 3479
Technika i Telefonia: 579
Turystyka i Rekreacja: 2544
Zdrowie i Uroda: 2549
+ Statystyki katalogu
Wpis贸w: 30837
Kategorii: 16
U偶ytkownik贸w: 628
Unikalnych wyj艣膰: 157379
+ Top 10
+ Statystyki PageRank
Wpisy [Tag : step]
Portal taneczny dance.pl - wszystko o ta艅cu!!! Galerie zdj臋膰, wyniki turniej贸w, newsy, artyku艂y, dzia艂y tematyczne, szko艂y ta艅ca, firmy taneczne, forum i wiele wiele innych...
Dolno艣l膮skie szko艂y ta艅ca
Data zg艂oszenia: Oct 7, 2007 Wej艣膰: Ocena: 0.00 Votes: 0
Dolno艣l膮skie szko艂y ta艅ca
Kategoria:
Data zg艂oszenia: Oct 7, 2007 Wej艣膰: Ocena: 0.00 Votes: 0
Oceny u偶ytkownik贸w
Oceny odwiedzaj膮cych 
Google PR
膯wiczenia odchudzaj膮ce to najlepszy spos贸b na odchudzanie. Tak naprawd臋 nie wa偶ne co robimy czy biegamy, je藕dzimy na rowerze, p艂ywamy czy nawet tylko chodzimy. Wa偶ne jest zachowanie regularno艣ci w treningu. Oczywi艣cie istotnym elementem odchudzania jest tak偶e spos贸b od偶ywiania i tu z pomoc膮 przychodz膮 r贸偶nego rodzaju diety. Fat burning czyli "spalanie t艂uszczu" polega na umiarkowanie intensywnych i 艂atwych 膰wiczeniach. Maskymalne t臋tno podczas 膰wicze艅 ustala si臋 indywidualnie wed艂ug wzoru: 220 minus wiek. Generalnie im wi臋cej chce si臋 schudn膮膰, tym cz臋ciej i wi臋cej trzeba trenowa膰. Wynika to z prostego faktu, 偶e organizm pobiera energi臋 z tkanki t艂uszczowej dopiero po up艂ywie 20 minut, dlatego wi臋c zaleca si臋 minimaln膮 d艂ugo膰 treningu 30 minut. Optymalnie jednak trening powininen trwa膰 minimum godzin臋.
Data zg艂oszenia: Feb 19, 2010 Wej艣膰: 0 Ocena: 0.00 Votes: 0
Kategoria:
Data zg艂oszenia: Feb 19, 2010 Wej艣膰: 0 Ocena: 0.00 Votes: 0
Oceny u偶ytkownik贸w
Oceny odwiedzaj膮cych Google PR